Entspannungskurs Autogenes Training

AB SEPTEMBER HIER!!!!

Entspannungskurs Autogenes Training


Autogenes Training wurde in den 1920er Jahren von dem Berliner Arzt J.H. Schultz entwickelt. Mit Hilfe dieser Entspannungstechnik kann man lernen, sich selbst in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu bringen. Autogenes Training beruht insbesondere auf der Erkenntnis, dass man über die Konzentration körperliche Prozesse beeinflussen kann.

 

Welchen Nutzen hat Autogenes Training?

  • Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Beseitigung von Schlafproblemen
  • Bessere Konzentration und mentale Fitness
  • Steigerung der psychischen Leistungsfähigkeit
  • Gezielte Entspannung in Stresssituationen
  • Insgesamt weniger Stress erleben

Kosten: 10 x einmal wöchentlich, 80,- €

 

Autogenes Training „ ... schafft eine Insel der Ruhe und eine Quelle der Kraft im Alltag…“

 

Gönnen Sie sich diese entspannte Auszeit und sichern sich Ihren Platz!

Termine auf Anfrage!!!!

Kosten

10 x einmal wöchentlich

80,- €